Kita semua menginginkannya Untuk mengetahui apakah dan bagaimana kita bisa kembali terbentuk setelah cedera, penyakit, atau absen. Otot beradaptasi sebagai respons terhadap lingkungan: mereka tumbuh ketika kita melakukan pekerjaan dan menyusut ketika kita berhenti. Tetapi bagaimana jika kita bisa membantu mereka mengingat bagaimana tumbuh?
Sebagai aturan umum, ahli biologi sel tidak memasuki karier mereka dengan menjalankan tantangan olahraga profesional tingkat atas. Tetapi pada tahun-tahun ketika Adam Sharples bermain sebagai penyerang depan di liga sepak bola rugby Inggris, ia mendapati dirinya bertanya-tanya tentang mekanisme sel yang membantu otot tumbuh setelah berbagai jenis olahraga.
Posisi barisan depan di Pro Rugby berarti Anda harus, “cukup besar,” seperti yang dikatakan Adam. “Saya berada di gym mengangkat beban dari usia sekitar 12, saya pikir,” katanya.
Dia menghabiskan sebagian besar kehidupan remajanya dalam pelatihan. Ketika dia berusia 19 tahun, dia sedang memainkan pertandingan Boxing Day di tanah basah yang berat di bawah kaki. Dia baru saja menanam kakinya ketika seorang pemain di tim lawan menanganinya, menyentuh tubuh bagian atasnya di sebelah kiri. Kaki kanannya tetap terjebak di lumpur.
“Saat itulah aku merobek ACL, tapi aku tidak ingat banyak tentang itu. Kamu harus bertanya pada ayahku,” Adam memberitahuku dengan senyum masam. “Dia bisa memberitahumu sampai ke menit, dengan sangat rinci: ketika itu terjadi, bagaimana itu terjadi.” (Olahraga, saya diingatkan, memiliki kapasitas yang luar biasa untuk menjadi bahasa cinta.)
Adam mengambil cuti setahun dari rugby dan terus belajar, menyelesaikan gelar masternya dalam fisiologi manusia. Dia selalu ingin tahu tentang otot dan pertumbuhan otot, tetapi hiatus memberinya waktu untuk berpikir – Pro Rugby Players, dia sangat sadar, memiliki karier yang singkat. Pengakuan itu akhirnya membawanya untuk mengejar gelar PhD dalam biologi sel otot.
Ketika kita berbicara tentang ingatan otot, sebagian besar waktu kita merujuk pada cara tubuh kita ingat bagaimana melakukan hal -hal yang belum kita lakukan dalam beberapa waktu – mengendarai sepeda, katakan, atau melakukan tarian rumit yang kita pelajari di masa kanak -kanak. Ketika Anda belajar dan mengulangi gerakan tertentu dari waktu ke waktu, pola gerakan itu menjadi halus dan teratur, dan begitu pula pola penembakan neuron yang mengendalikan gerakan itu. Memori bagaimana melakukan tindakan itu hidup di neuron motorik kita, bukan pada otot -otot yang sebenarnya yang terlibat. Tetapi ketika Adam melanjutkan pelatihan akademiknya, ia menjadi semakin tertarik pada pertanyaan apakah otot itu sendiri memiliki ingatan di tingkat sel dan genetik.
Hampir dua dekade kemudian, Adam mengajar dan mengelola lab di Norwegian School of Sport Sciences di Oslo. Pada tahun 2018, kelompok penelitiannya adalah yang pertama di dunia yang menunjukkan bahwa otot rangka manusia memiliki ingatan epigenetik tentang pertumbuhan otot setelah berolahraga.
Epigenetik mengacu pada perubahan ekspresi gen yang disebabkan oleh perilaku dan lingkungan. Gen itu sendiri tidak berubah, tetapi cara kerjanya. Ketika Anda mengangkat bobot, misalnya, molekul kecil yang disebut gugus metil terlepas dari luar gen tertentu, membuatnya lebih cenderung menyala dan menghasilkan protein yang mempengaruhi pertumbuhan otot. Perubahan itu tetap ada; Jika Anda mulai mengangkat beban lagi, Anda akan menambahkan massa otot lebih cepat dari sebelumnya. Dengan kata lain, otot-otot Anda ingat bagaimana melakukannya: mereka memiliki kenangan molekuler yang langgeng dari latihan masa lalu yang membuat mereka siap untuk merespons olahraga, bahkan setelah jeda selama berbulan-bulan. (Seluler Memori otot, di sisi lain, bekerja sedikit berbeda dari memori otot epigenetik. Olahraga merangsang sel induk otot untuk berkontribusi nuklei mereka untuk pertumbuhan dan perbaikan otot, dan memori otot seluler mengacu pada ketika nukleus itu bertahan sebentar di serat otot – bahkan setelah periode tidak aktif – dan membantu mempercepat kembalinya pertumbuhan begitu Anda mulai berlatih lagi.)
